Спортивные марафоны июня команды ЦКТ

Каждый месяц компания ЦКТ проводит развивающие марафоны для своих сотрудников. Июнь не стал исключением. У нас были сразу два спортивных марафона в этом месяце.

Первый марафон «Нормативы ГТО». Участникам было предложено в течение месяца готовится к сдаче нормативов по следующим упражнениям:
1) Бег 1 км на время;
2) Бег 60 м на время;
3) Отжимания;
4) Подъемы туловища (пресс);
5) Растяжка (стоя на скамье).

       

Каждый смотрел свои нормы по своему возрасту в таблице нормативов ГТО.
Всего приняло участие более 20 человек. Многие сдали все упражнения на «золото». Некоторые очень сильно продвинулись в физической подготовке за этот месяц благодаря регулярным тренировкам.

Второй спортивный марафон июня «Прыжки на скакалке» объединил около 40 наших сотрудников! Задача была за месяц больше всех пропрыгать по времени. Причем за день засчитывался самый результативный подход (время нескольких подходов не суммировалось).

По итогам марафона многие участники стали значительно более выносливыми, и с одной минуты прыжков в начале марафона стали прыгать 10 минут в конце месяца.

Рекорд это 30 минут за подход. Рекорд за месяц: 3 часа 43 минуты. Рекорд по количеству прыжков за минуту: 184 раза.

Было много видео, много активности. Всем очень понравились марафоны, они дали многим мотивацию и дальше заниматься спортом и поддерживать тело в порядке и тонусе. Ведь в здоровом теле здоровый дух!