Осознанная благодарность

Творчество и досуг
10.05.2024
26
 Поделиться


Многие слышали о практике благодарности. Говорят, что после нее улучшается настроение, появляется ощущение гармонии внутри.

Благодарить можно и прошлое, и настоящее, благодарить можно людей, события и процессы, приятные и неприятные ситуации, мир (Бога, Вселенную, жизнь, природу и т.д.), себя.

Например:

- благодарить за еду, пред принятием пищи

- при покупках в магазине

- после сна утром и вечером перед сном

- благодарить близких людей за то, что они рядом

- благодарить обстоятельства (иногда и негативные) за какие-то уроки

- и в общем за все, что угодно!

В этом марафоне участники каждый день делились в чате за какие моменты получилось быть благодарным и как это проявляется, какие это вызывает чувства. Получился хороший, добрый, теплый, насыщенный марафон, в котором было много позитивных эмоций и любви.


Вот что пишут сами участники:

Анна

«Благодаря марафону фокус моего внимания сместился на важные моменты. Целый месяц перед сном я вспоминаю, что сегодня произошло, какой опыт я получила, очень ценю эти моменты, потому как благодарность даёт мне чувство уверенности, не смотря на какие-либо внешние обстоятельства. Пересмотрела очень много моментов, которые казались несправедливыми, злыми, негативными и понимаю, что много благ получила только, потому что они были в моей жизни. Благодарю за всё, что приходит ко мне, благодарю за то, что могу и хочу понимать причины и следствия всех событий, которые происходят в моей жизни и принимать их! Благодарю Бога за всё, за его любовь и веру в нас!»

Людмила

«Спасибо всем участникам, что вдохновляли весь этот месяц. Через ваши благодарности я подмечала моменты, за которые не благодарила. Всех благодарю за открытость, искренность, душевность. Все огромные молодцы.»

Игорь

«Очень классная номинация получилась, очень искренняя, даже придумывать ничего приходится просто пишешь и открываешься в процессе изливаешь то, что изнутри идет, и искренне благодаришь. Спасибо всем участникам за открытость, что закрутили такую теплую волну благодарности!»

 

Мария

«Спасибо большое за этот марафон! Очень ценно учиться благодарить за всё и иметь возможность увидеть, как благодарят и за что, другие люди. Спасибо огромное за этот опыт!»

Алена

«Благодарю нашу прекрасную компанию «ЦКТ» за отличный марафон, в котором все смогли проявить душевность, направить свое внимание на важное, как благодарность, марафон помог подтолкнул к осознанным размышлениям и осознанному проживанию каких-то ситуаций.  Желаю дальнейшего духовного, душевного и материального развития всем нашим дорогим сотрудникам!

Спасибо вам всем, ребята, за этот месяц. Было очень тепло читать ваши благодарности!»

Вам будет интересно
Детские мастер классы ЦКТ
Детские мастер классы ЦКТ
Детский мастер-класс по изготовлению браслетов и футболок с принтом
Детский мастер-класс по изготовлению браслетов и футболок с принтом
Обнимашки – марафон апреля
Обнимашки – марафон апреля
Мастер-класс по нейрографике
Мастер-класс по нейрографике
Евгений Онегин - наш поэтический флешмоб
Евгений Онегин - наш поэтический флешмоб
Поездка команды ЦКТ в Новоиерусалимский монастырь (город Истра)
Поездка команды ЦКТ в Новоиерусалимский монастырь (город Истра)